So, vor langer Zeit angekündigt, nun endlich realisiert! Mein erster Nailswatch. Auf Wunsch wurde es der Jade is the new Black von OPI aus der Hong Kong Collection. Base Coat war Essence, verträgt sich allerdings nicht gut mit dem OPI Lack. Ich vermute, dass ich im Laufe der Woche Probleme mit dem Lack bekomme, aber zumindest heute sieht er schön aus ;)

Eigentlich mag ich die OPI Lacke wegen der Pinsel sehr gerne, da sie viel Farbe aufnehmen, aber wenn man kurze Nägel hat, wie ich derzeit, macht das ein paar Probleme. Zudem scheint der Jade ein bißchen Nagellackverdünner vertragen, war jedenfalls mein Eindruck, die Farbe war doch schon sehr zäh. Problem war daher auch das gleichmäßige auftragen. Mit einer Schicht wird man jedenfalls nicht glücklich bei dieser Farbe, für die perfekte Farbbrillianz sind zwei Schichten nötig. Und er braucht ziemlich lang zum trocknen. Kein Lack für Zwischendurch mal lackieren.


Insgesamt liebe ich Farbe aber, ein schönes grün (mit Blauanteil), eine satte Farbe ohne Schnickschnack, Glitzer oder Metalliceffekt, sie spricht einfach für sich. Ich werde die nächste Woche meine Hairtoys darauf abstimmen. Vielleicht schaffe ich es auch Bilder davon zu machen. Gerade zu meiner Emerald Ficcare sollte der Ton perfekt passen.

Nachdem ich heute schon fleißig Sport getrieben haben (Klickst du hier), hatte ich mir danach ein Bad wirklich verdient. Ich nutze die Gelegenheit und schmiss mein letztes Lush Schaumbad rein. Der Name war Programm, Candy Cane war richtig, richtig süss, aber ich mag so Gerüche ja gerne. Leider aus der Weihnachtedition, deswegen nicht mehr verlinkbar. Aber ich glaube, ich werde mir ab und an ein Lush-Schaumbad gönnen. Der Kram ist zwar in meinen Augen ziemlich teuer, aber ich mag den Geruch und ich mag das Hautgefühl, weil die Schaumbäder die Haut echt gut mitpflegen, wie ganz leicht eingeölt, das mag ich.


Heute war wieder eine C/O am Start. Da ich am Mittwoch zuviel Cocos Condi erwischt hatte, wurde der Rest noch mit Alverde Coffein Condi aufgefüllt. Von dem hab ich nun 6 Flaschen auf Lager, sollte also eine Weile reichen...
Für die Längen gabs den Alverde Braun Condi, langsam muss ich echt mal meine Bestände reduzieren. Außerdem hatten die Länge eine ordentliche Menge PHS bekommen, weswegen ein schwerer Condi unnötig war. Für die Kopfhaut gabs auch wieder Khadiöl, das hatte ich Samstag und Sonntag morgen in die Kopfhaut massiert.


Nach einer Einwirkzeit von einer halben Stunde wurde alles ausgewaschen und mein Körper bekam noch die volle Ladung von dem tollen Stine Peeling. Ich lasse mir von ihr nochmal das Rezept geben, kann ich echt nur empfehlen, wenn man einen leichten Massageeffekt mit perfekter Pflege kombinieren will!


Zum Abschluss wurde gerinst. Zweimal. Teufelchen hatte mir den Vorschlag gemacht und ich fand die Idee gut. Also gab es erst die GM Rinse, die wieder nicht den tollen Effekt vom Anfang brachte. Vielleicht sollte ich beim nächsten Mal einen Klecks mehr nehmen? Danach gabs die saure Rinse mit Zitronensaft, die auch keine weitere Veränderung brachte, außer, dass ich das Gefühl hatte, dass sie die minimale Wirkung der GM Rinse noch mehr reduzierte. Heißt: GM Cream Rinse und Zitronensaft scheinen sich nicht zu vertragen. Weiteres vorgehen, nochmal versuchen mit mehr Rinse und wieder zweimal Rinsen, ansonsten werde ich die Cream Rinse von meiner Produktliste streichen. Mir ist der saure Abschluss wichtiger als eine minimale Pflegewirkung.


Als leave-In gabs Henna Balsam Plus. Im Augenblick trocknen die Haare im Turban und ich hoffe auf hübsche Löckchen.

Wie angedroht wollte ich ja nun mehr Sport machen. Schon letztes Jahr im Sommer habe ich mir zu diesem Zweck einige DVDs gegönnt, die ich nach und nach vorstellen möchte.

Heute ist das Bikini Fatburner Workout 2010 mit Jennifer Hößler dran, die übrigens Wahnsinnsbauchmuskulatur hat. Für meinen Geschmack sogar ein bißchen zuviel, aber nun gut. Das Intro hat eine ziemlich nervige Musik, zum Glück muss man sich da ja nicht lange aufhalten. Wichtig für diese DVD ist die Anschaffung eines Steppers und zwei Hanteln. Ich hab die jeweils ein Kilo Variante, reicht für mich auch völlig aus. Und das schönste, sie sind quietschpink! Doch nun zu den einzelnen Teilen:

Warm Up
Das Warm-Up ist gut gestaltet wie ich finde, nach und nach wird der ganze Körper aufgewärmt, die Übungen sind leicht nachzuvollziehen und werden nach und nach kombiniert. Am Ende des Warm-Ups ist man auf jeden Fall schon am schwitzen, aber nicht völlig im Eimer, auch nicht, wenn man so untrainiert ist wie ich.


Cardio 
Puls auf Trab bringen ist angesagt. Nicht ohne Grund gibt es die Empfehlung, einfach zu marschieren, wenn  man zu sehr aus der Puste kommt. Hier musste ich zweimal unterbrechen. Teilweise sind die Übungen hier sehr schnell, was es für mich jedenfalls schwierig gemacht hat, das Tempo zu halten. Ich hoffe, es wird mit der Zeit besser.


Step Hantel 1
Nun kommt der Stepper zum Einsatz. Wer wie ich über null Armmuskulatur verfügt, dem rate ich bei den ersten Trainingseinheiten die Hanteln erstmal weg zu lassen. Zudem ist es sehr schwer sich beim ersten Mal auf Arm- und Beinbewegungen zu konzentrieren. Mein Tipp: Erstmal volle Konzentration auf die Beinarbeit und später die Arme dazu nehmen. Auch hier wird es, denke ich, im Laufe der Zeit besser werden.  Dies war auch die Einheit, wo ich immer mal wieder pausieren musste, da das Tempo einfach zu hoch war und ich ständig aus dem Takt gekommen bin.

Step Hantel 2
Die mit Abstand kürzeste Einheit. Hier empfiehlt es sich ebenfalls erstmal auf die Hanteln zu verzichten und sich erstmal auf die Beine zu konzentrieren.


Arme
Bei diesem Teil kamen bei mir auch die Hanteln zum Einsatz. Trotz untrainierter Arme konnte ich diesen Teil komplett durchziehen. Vielleicht auch, weil ich die Arme in den anderen beiden Teilen geschont habe. Ich glaube, das Training ist noch um einiges intensiver, wenn die Arme schon vorher beansprucht wurden, aber man muss es ja nicht übertreiben.


Bauch 
Gesundheitlich kritischer Teil. Sit-Ups richtig auszuführen ist eine Kunst für sich. Ich hab jedenfalls mal wieder Nackenschmerzen bekommen. Es sollte wirklich auf die korrekte Haltung geachtet werden und die Bewegung sollte auf keinen Fall aus dem Nacken kommen, sondern allein aus dem Bauch. Mir ist das wohl leider mal wieder nicht gelungen.


Streching
Ziemlich umfassend, aber auch ziemlich hektisch. Hier musste wohl Zeit eingespart werden. Sehr ärgerlich, wie ich finde, denn an und für sich finde ich es sehr schön, dass das Streching sehr umfassend ist und auch gut erklärt wird, welcher Teil gerade gedehnt wird. Wenn man nen Fernseher mit Fernbedienung hat, kann man ja auf Pause drücken und die Dehnübungen in aller Ruhe machen.


Insgesamt bin ich aber recht zufrieden mit der DVD. Die musikalische Untermalung ist nicht nervtötend, Jennifer Hößler ist eine ganz angenehme Trainerin, die es schafft, einen zu motivieren, ohne einem tierisch auf den Geist zu gehen. Das Programm ist auch für Anfänger schaffbar und es werden wirklich alle Muskeln beansprucht. Allein der Rücken kommt vielleicht ein wenig zu kurz.


Fazit: Schöne Sport DVD, die vereinzelt ein paar Schwächen aufweißt, aber auf jeden Fall ein gutes Training beinhaltet und sogar Spaß macht. Der Titel gibt allerdings Punkteabzug, den find ich grausam.

Gestern war wieder Haare waschen angesagt, auch dringend notwendig, der Ansatz sah doch etwas überpflegt aus. Trotz später Stunde konnte ich mich aufraffen vorher noch Khadis vitalisierendes Haaröl aufzutragen. Wehe meine Haare danken mir das nächsten Dienstag nicht mit mind. 81 cm!


Nun gut, das ganze durfte also eine Stunde einwirken, dann gab es eine C/O mit dem Extracts Coconut Conditioner (von dem ich nun Nachschub geordert hab), die Längen bekamen ED Condi, allerdings nicht das Original, sondern einen Nachbau mit lecker Zimtgeruch. Macht bei mir nicht ganz so flutschige Haare, pflegt aber genauso gut, was im Grunde heißt, ist besser als das Original. Ich werde trotzdem auch weiterhin bei der Bezeichnung ED bleiben, bzw. diesen eben als ED Nachbau bezeichnen.


Zum  Abschluss gab es die GM Cream Rinse mit Zitronensaft. Ich mag die Mischung sehr gerne und finde die Cream Rinse auch toll, aber bisher kann ich mich noch nicht ganz dazu aufraffen, sie wirklich zu kaufen. Am Anfang hat sie mich mehr überzeugt. Ich werde die Wirkung weiter beobachten und am Ende der Probe schauen, ob ich sie weiter nutzen will.


Außerdem habe ich einen Pflegeplan entwickelt. Da ich nun auf niemanden mehr Rücksicht zu nehmen brauche, werde ich wieder nur zweimal die Woche waschen, Mittwochs und Sonntags. Mittwochs wird immer C/O mit Coconut Condi oder Shampoo-Tag sein, Sonntag wird auf jeden Fall gekurt und abwechselnd Shampoo (bei Kur inkl. Ansatz) und C/O mit Alverde Coffein (Kur nur in Längen). Naja, das System wird wahrscheinlich immer dann durchbrochen, wenn ich doch mal am Wochenende unterwegs bin. Mal schauen, dann verschieb ich die Wäsche auf Samstag oder so. Aber zumindest habe ich einen Plan und ich liebe Pläne!


Allgemein machen mir meine Haare allerdings nicht viel Freude. Sie fallen aus und sind ziemlich trocken. Aber wirklich verwundert bin ich darüber nicht. Ich hoffe die ganzen Probleme in den nächsten zwei Wochen in den Griff zu bekommen.

Sooo, nachdem ich einen persönlichen Schicksalsschlag zu verkraften hatte, mussten insbesondere meine Haare leiden. Diese undankbaren Biester auf meinem Kopf präsentierten auch gleich eine Rechnung, die sich gewaschen hatte, Haarausfall und total trocken. Wegen einer Woche nachlässiger Pflege. Zicken da oben.


Nun gut, ich nutze das Wochenende also für eine Versöhnung. Freitag und Samstag Abend gab es jeweils das vitalisierende Haaröl von Khadi für die Kopfhaut und die Längen bekamen Kameliensamenöl. Sonntag gab es dann eine Feuchtigkeitskur bestehend aus einem Swiss-o-par Kokokurkissen, AO HRS, ED Condi und nen guten Schuss Kameliensamenöl. Die Wirkung der Kur war schon beim Autragen einfach nur WOW. Ich würde es aber wirklich nur für sehr trockene Haare empfehlen, sonst könnte das der Overkill an Pflege sein.


Das ganze durfte dann 4 Stunden einwirken. Gewaschen habe ich mit dem Aubrey Organics Calaguala Fern Shampoo. Ebenfalls ein Flop für mich. Ich mag den Geruch nicht, es schäumt merkwürdig und meine Haare konnten auch keine tolle Wirkung feststellen. Die Probe wird aufgebraucht und das wars. Aber zumindest wieder ein Produkt weniger, dass ich kaufen werde. Auch was.


Zum Abschluss gabs noch die Georg Michael Cream Rinse, erstmals sauer. Ja, ich habs endlich geschafft Zitronen zu kaufen. Über die Wirkung kann ich noch nix besonderes sagen, da die Haare auch ohne Rinse schon ziemlich fluschtig waren.


In meine Locken hab ich dann noch den Henna Balsam Plus geknetet. Die Haare sind minimal überpflegt, aber ich denke, sie sind bis Mittwoch auszuhalten, da möchte ich erst wieder waschen.

Heute war Waschen angesagt, weil ich heute Bilder machen wollte, gab es keine Experimente. Vor dem Waschen kam wieder Khadis vitalisierendes Haaröl auf die Kopfhaut. Für die Längen gabs Aubrey Organics HRS Condi gemischt mit dem Alverde Glanz Condi. Für den Ansatz war eine C/O mit dem Extracts Coconut Condi, erweitert mit dem Alverde Glanz Condi, da ich zu wenig von meinem Gemisch hatte. Zum Abschluss eine GM Cream Rinse, allerdings noch nicht gesäuert, da ich Schussel vergessen hatte Zitronen zu kaufen.


Als Leave-In gabs Neobio Henna Balsam Plus und als die Haare trocken waren, hab ich ein neues Längenbild von meinen Haaren gemacht, was dringend mal wieder nötig war.

Außerdem hab ich meinen Lockenfaktor ausgemessen, der liegt derzeit bei 1,10, Ende Dezember waren es 1,12, also ein minimaler Unterschied. Mal schauen, wie es nächsten Monat aussieht.

Nach einigen Überlegungen habe ich mich entschieden, meine Haare heute zu waschen. Wahrscheinlich hätte ich noch bis morgen rauszögern können, aber ich wollte unbedingt wieder Proben testen.


Für die Kopfhaut gabs zunächst wieder Khadiöl, ich hoffe, dass mein Haarwachstum dadurch angeregt wird, nachdem ich letzten Monat nur einen Wachstum von deprimierend 0,6 cm hatte. Ich bin nun also bei einer Länge von 79 cm, nächsten Monat sollte ich endlich die 80 knacken. Mein Ziel die 90 cm dieses Jahr noch zu erreichen ist allerding in weite Ferne gerückt, da müssten jetzt schon zwei, drei Wachstumsschübe her. Naja, abwarten...


Das Öl durfte, zusammen mit PHS (nicht vegan, ebenfalls Probe, das Zeug STINKT wie Hölle) in den Längen, 3 Stunden einwirken, dann begannen die Vorbereitungen zum Waschen, zunächst schnappte ich mir meine Probe von der Georg Michael Rinse. Ich hatte eine etwa Haselnussgroße Menge in einem halben Liter Wasser aufgelöst. Mein PH-Wert Test ergab allerdings nichts erfreuliches, der lag zwischen 6,5 und 6,8. Jedoch wollte ich die Wirkung zunächst unverfälscht testen.


Das Island Naturals Shampoo von Aubrey Organics sollte heute ebenfalls getestet werden. Allerdings hab ich da direkt Essig dazu gekippt. Testen ohne PH-Wert Regulierung wollte ich nicht.


Danach endlich ab unter die Dusche und GPB Condi in die Längen. Die üblichen Rituale absolvieren und dann Shampoo auf den Kopf. Ich muss ehrlich sagen, das ist das erste Poo, dass trotz Essig aggressiv wirkte. Schrecklich. Beim nächsten Test werde ich es mehr verdünnen, geschäumt hat es jedenfalls mehr als gut. Aber kaufen werde ich dieses Poo nicht. Nach dem Auspülen kam die Rinse dran, der ich kritisch gegenüberstand. Tja, was soll ich sagen, ich wurde positiv überrascht. Trotz eines nicht sauren PH-Werts wurden die Haare, sobald sie von der Rinse berührt wurden, ganz weich, fühlten sich fast schon flutschig an, ähnlich, wie bei dem ED-Condi. Wahnsinn. Allerdings sind die Haare noch nicht trocken, entgültiges Ergebnis dann morgen.


Sicher ist, ich werde die GM-Rinse nochmal in Verbindung mit meiner Zitronensaftrinse testen.